Créée par le psychiatre américain Milton Hyland Erickson (1901-1980), cette forme d’hypnose exige du patient une participation plus active : le thérapeute utilise des métaphores, c’est-à-dire un langage symbolique, pour guider l’inconscient du sujet et l’amener à trouver en lui-même la résolution de ses conflits en puisant dans ses ressources naturelles, souvent insoupçonnées consciemment par la personne qui sollicite l’aide thérapeutique.

L’hypnose est efficace notamment parce que le consultant, guidé par le thérapeute, accède à une manière différente d’appréhender les choses (émotion, situation, symptôme, etc.) pour trouver et mettre en œuvre la solution la plus adaptée à sa situation et à sa personnalité authentique.